茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、院長の石井です！
新年度が始まって1〜2ヶ月。新しい環境や生活のペースに慣れてきた頃かと思いますが、皆さん体調はお変わりありませんか？いわゆる「五月病」の時期でもあり、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい季節です。
さて、先日（5月13日）放送の当院提供ラジオ番組「健康サポートラジオ」でもお話しさせていただきましたが、この時期、内科外来に非常に多くいらっしゃるのが「喉の違和感」にお悩みの方です。
「喉に何かが詰まっている感じがする」 「飲み込みにくい気がするのに、検査では異常がない」そんな経験はありませんか？ 今回は、この不思議な症状「ヒステリー球（きゅう）」についてリアルにお話しします。
「白雪姫のリンゴ」が詰まっている？ヒステリー球とは
ヒステリー球とは、実際には喉に腫瘍や異物があるわけではないのに、喉が締め付けられる感じや、異物感、圧迫感などを覚える状態のことです。私はよく「白雪姫が魔女の毒リンゴを喉に詰まらせたような感覚」と例えるのですが、まさにあの比喩表現はヒステリー球を表しているのではないかと言われています。 ちなみに、東洋医学（漢方）の世界では「梅核気（ばいかくき）」と呼ばれ、文字通り「喉に梅の種核（人によってはボールのようなもの）が詰まっている気がする〜」と表現されてきました。昔から多くの人を悩ませてきた症状なんですね。
原因は「自律神経の乱れ」と「心のSOS」
実際に食べ物が詰まっているわけではないのに、なぜ違和感が出るのでしょうか。原因の一つは、自律神経の乱れです。 喉の周りの筋肉や食道が、自律神経の過敏な反応によって過剰に収縮してしまうのです。緊張した時に喉が「キュッ」と狭くなるような経験は誰にでもあると思いますが、それが慢性的に続いてしまっている状態と言えます。特にこの時期は、過度なストレスや疲労、不安が溜まりやすいタイミングです。 ご本人が「これくらい大丈夫」「まだまだ頑張れる」と思っていても、体が先にSOSを出しているサインであることが非常に多いのです。真面目な方や、周囲に気を遣いすぎて自分の感情を抑え込んでしまう、心優しい方に多く見られる症状でもあります。
「ただのストレス」と自己判断しないことが大切
ここで一つ、非常に重要なポイントをお伝えします。 喉の違和感の原因が、すべてヒステリー球（ストレス）とは限らないということです。似たような症状の中に、以下のような病気が隠れていることがあります。
- 逆流性食道炎
- 甲状腺の病気
- 稀に喉や食道の腫瘍（ポリープなど）
「どうせただのストレスだろう」と無理に我慢したり自己判断したりせず、まずは内科や耳鼻咽喉科を受診してください。検査で「他に重大な病気が隠れていないこと」を確認することが何より大切です。 実は、「検査で異常がないと分かるだけで、安心感から症状がスッと和らぐ」という患者さんもとても多いんですよ。
当院での治療と、ご自身でできる対処法
もしヒステリー球だった場合、まずは「喉に意識を向けすぎないこと」が大切です。 好きな音楽を聴いたり（私のリクエストはリック・アストリーですが！笑）、趣味に没頭したりして、リラックスできる時間を作ってください。ぬるめのお湯にゆっくり浸かることや、喉を潤すためにこまめに水分を摂るのも効果的です。当クリニックでは、自律神経を整える漢方薬を処方して症状を和らげるサポートを行っています。また、私たちは患者さんの生活にも寄り添いたいと考えています。 例えば、職場環境などのストレスの原因そのものをクリニックで解決することは難しいかもしれません。しかし、「家に帰ったらしっかり休めるようにする」「睡眠時間をしっかり確保する」といった生活面のサポートを通して、一緒に改善に向かうお手伝いをさせていただきます。
まとめ
喉の違和感は、決して「気のせい」ではありません。 あなたの体が「少し休んで」と伝えてくれている、大切なサインです。一人で悩んで「気にしすぎかな…」と抱え込むのが一番良くありません。どんな些細なことでも構いませんので、まずは地域の“かかりつけ医”である茅ヶ崎ファミリークリニックへ、お気軽にご相談くださいね。
それでは、次回の「健康サポートラジオ」（第2・第4水曜12:30〜）もどうぞお楽しみに！ 次回のテーマは「生活習慣病」について副院長の酒井先生がお話しする予定です。
０歳から150歳まで、予約なしでもみんなが笑顔になる、茅ヶ崎ファミリークリニックです。お気軽にどうぞ。
令和8年5月22日
茅ヶ崎ファミリークリニック
院長 石井 尚
茅ヶ崎ファミリークリニック（内科・小児科・皮膚科）
〒253-0054 神奈川県茅ヶ崎市東海岸南５丁目１−２１
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